Nervøs for å øvelseskjøre?

Mange elever føler på et press når de skal kjøre opp til førerkort for bil. Tar du førerkortet som ung, er det også andre forhold som kan påvirke deg.

Du kan føle deg stresset på grunn av skolearbeid. Du kan føle deg uerfaren og være frustrert over at det er situasjoner du ikke får til. Eller du kan sitte med en følelse av at andre er flinkere til å kjøre enn deg og har kommet lengre.

Men, det finnes grep som kan gjøre oppkjøringsperioden bedre!

Line Tanemsmo, som er faglig leder på Wright Trafikkskole i Orkanger, gir deg her noen råd:

Start øvelseskjøringen i god tid!

Når du starter tidlig, trenger du ikke å stresse og føle at du har det travelt. Husk at du kan begynne å øvelseskjøre når du har tatt trafikalt grunnkurs og har fylt 16 år. Begynner du kjøreopplæringen tidlig, kan vi legge opp et løp i et tempo som passer deg.

– Ikke ha for store forventninger og still for høye krav til deg selv i starten av opplæringen. Læring tar tid og mestring kommer etter hvert!

Snakk med trafikklærer om hva du er stresset for

Før første kjøretime tar vi forventningsavklaring. Det vil si at vi setter oss ned og snakker litt om hva du eventuelt er stresset eller har angst for før første kjøretime. Vi som er trafikklærere, er vant til å møte elever som er veldig nervøse når de kommer hit til den første timen. Men etter en god prat og den første kjøreturen, opplever vi ofte at eleven er mer avslappet.

– Husk at du som er elev kommer til oss for å lære, ikke for å prestere. Det er veldig greit å tenke på.

Kjør de første turene på steder med lite trafikk

For eksempel kan dere dra til en stor parkeringsplass en søndag, da det er lite trafikk. Bli kjent med bilen, prøv dere litt fram og få kontroll på det tekniske før dere kjører ut på veien. Det kan være at det må flere turer til før dere er klar for å dra ut på veien.

– Helt i starten er det viktig å være tålmodig og ta seg god tid. Har du aldri kjørt bil før, bør du ikke ha for store forventninger til egen prestasjon. En forventningsavklaring er også greit her. Kanskje vil det også hjelpe om ledsager forteller om sin første gang bak rattet?

Snakk sammen og bli enig om hvordan dere vil ha det i bilen, og legg en plan for hva dere skal gjøre. Korte turer i starten kan være smart. Så må dere huske på å få nok mengdetrening.

Ta gjerne med foresatte/ledsager til den første kjøretimen

Den som skal være ledsager kan også være nervøs og stresset. Da er det mulig for forelderen, eller den som skal være ledsager, å bli med på den første kjøretimen. Her kan dere få tips til øvelseskjøringen, slik at det føles trygt for begge parter.

– Det finnes også ledsagerkurs for foresatte som har elever som går trafikalt grunnkurs. Dette 2-timerskurset er gratis for foresatte og holdes på én ettermiddag. Det kan bli en veldig god start på opplæringen for begge parter. Flere av våre avdelinger kan tilby dette kurset.

Rådene til deg som er nervøs for å øvelseskjøre - oppsummert

• Start øvelseskjøringen og opplæringen i god tid! Da trenger du ikke stresse før oppkjøring.
• Snakk med trafikklærer om hva du er stresset for i en avklaringstime før første tur.
• Kjør de første turene privat på steder med lite trafikk, så blir du trygg før dere drar ut på vei.
• Ta med foresatte/ledsager til den første kjøretimen hos trafikkskolen, så blir dere begge klar for øvelseskjøringen.